Ученые из Исландии обнаружили, что сон длительностью более девяти часов в сутки может увеличить риск инсульта на 85%. Результаты исследования опубликовали в журнале Neurology, пишет Газета.Ru.
«Исследование было основано на данных другого крупного проекта под названием Nordic Health Research. Оно охватило около 32 тысяч человек без серьезных заболеваний, средний возраст которых составил 62 года», – передают в источнике.
На протяжении шести лет специалисты наблюдали за участниками, изучая их режим сна и историю болезни. Оказалось, что у тех, кто спал дольше девяти часов или дремал днем более 90 минут, риск инсульта был на 85 процентов выше по сравнению с теми, кто спал в пределах семи-восьми часов.